Apaisez vos émotions avec

la méthode RITMO

 

Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires

RITMO

C’est une méthode apparentée à l’EMDR.

EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing ; c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.

Cette technique est basée sur le processus naturel de traitement de l’information par le cerveau, qui s’active avec les mouvements latéraux répétés des yeux à droite et à gauche.

Elle permet de diminuer la charge émotionnelle liée à un souvenir douloureux ou traumatique.

Le processus conduit en effet à une modification de la perception de l’événement, qui permet de se détendre malgré le poids en excès, et petit à petit se défaire de l’excès d’émotions négatives.

Dans un second temps le travail amène à nourrir des émotions positives qui permettent de retrouver soit une forme de neutralité, soit suivant les cas, confiance et bien-être.

 

Utile pour les personnes atteintes d’un syndrôme de stress post-

traumatique, elle est également adaptée dans de nombreux cas

notamment:

 

  • pour les personnes dépendantes
  • pour des personnes en deuil
  • en lien avec des traumas d’enfance
  • suite à une rupture amoureuse
  • pour le développement de capacités mentales et cognitives : confiance, solidité, créativité, sérénité, autorisation à être qui vous êtes…

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